1 kg almak için kaç kalori almalıyım? Kilo almak. Kilo almak için yaktığınızdan daha fazla kalori tüketmeniz gerekir. Ortalama olarak 7. Günlük 2000 kalori açığı ile kaç kilo verilir? Günde 2000 kaloriyle kilo verilebilir mi? Evet, 2000 kaloriyle kilo verilebilir. 2000 kalorilik bir diyetle ayda 3-4 kilo verilebilir. Günde 1000 kalori alırsam ne olur? Bazal metabolizma hızının çok altında, özellikle 1000 kalorinin altında çok az miktarda kalori alınması, vücudun kendini açlık durumunda sanmasına, yağ yakımının durmasına ve vücudun kendini korumaya alıp kapanmasına neden olur. 1 kalori kaç kg? Kulaktan kulağa yayılan bilgiler herkes için doğru sonuçlar vermeyebilir ve hatta yanlış…
Yorum Bırak