Çiftlik çupra sağlıklı mı? Evet. İster yakalanmış ister çiftlikte yetiştirilmiş olsun, balık ve karides yüksek kaliteli proteinin yanı sıra değerli vitamin ve minerallerin önemli bir kaynağıdır. Bu besin grubu ayrıca insan sağlığı için çok önemli olan uzun zincirli omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA açısından da zengindir. Çipura balığı zararlı mı? Yüksek protein içeriği ve omega-3 yağ asitleri ile çipura kalp sağlığını destekler, iltihabı azaltır ve beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Ayrıca düşük kalorili yapısı sayesinde kilo kontrolüne katkıda bulunur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu özellikleriyle dengeli beslenme için ideal bir seçenektir. Çiftlik balıklarında omega-3 var mı? “Çiftlik balığının Omega-3 içermediği doğru…
Yorum Bırak