Kansızlığa en hızlı ne iyi gelir? En hızlı kan yapıcı besinlere örnek olarak tahin helvası, keçiboynuzu pekmezi, kuru incir, kuru erik ve kuru üzüm verilebilir. Kan yapımını hızlandıran sebzeler arasında sayılabilirler. Aynı zamanda dut, çilek, muz, kavun ve portakal gibi meyvelerin de kan basıncını yükseltici etkisi vardır. Kansız insanın canı ne çeker? Anemi hastaları; toprak ve buz yiyormuş gibi hissederler. Bu, aneminin başlıca belirtilerinden biridir. Ceviz kansızlığa iyi gelir mi? Badem, fındık, ceviz, kabak çekirdeği, susam, chia tohumu ve keten tohumu gibi çeşitli tohumlar ve kuruyemişler zengin bir demir kaynağı olabilir. Ayrıca protein, sağlıklı yağlar, lif ve diğer mineraller ve…
Yorum Bırak