Mor lahana neden gaz yapar? Karmaşık bir karbonhidrat türü olan rafinoz, lahanada büyük miktarlarda bulunur. Bu şeker insan vücudunda sindirilemediğinden, lahananın aşırı tüketimi gaz ve şişkinliğe yol açabilir. Lahanadaki yüksek lif içeriği, aşırı tüketildiğinde kısa vadede ishale neden olabilir. Kırmızı lahananın gazı nasıl alınır? Salatada kullandığınız kırmızı lahananın şişkinlik yapmasını önlemek için doğradıktan sonra bir süre tuz ve limonla ovalayabilirsiniz. Ovduktan sonra lahanayı yıkamadan salataya ekleyebilirsiniz. Mor lahana bağırsakları çalıştırır mı? Lahana bağırsakların daha düzenli çalışmasına yardımcı olur. Yüksek antioksidan ve C vitamini içeriği vücudu mikroplardan ve bakterilerden korur. Kırmızı lahana suyu özellikle sindirim ve bağırsaklar üzerinde olumlu bir etkiye…
Yorum Bırak