Rokanın yan etkileri nelerdir? Roka, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde vücuda faydalı bir sebzedir. Antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sistemini destekler ve sindirim sistemi sağlığına olumlu etki eder. Ancak aşırı tüketimi karaciğer rahatsızlıklarına ve mide sorunlarına neden olabilir. Roka’yı kimler yememeli? Roka, K vitamini içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kan sulandırıcı kullanan kişiler için güvenli olmayabilir. Nitrat içeren roka, bu içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde zararlı olabilir. Her gün roka yersem ne olur? Bağışıklık sistemini güçlendirir. Roka C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir, düzenli tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklardan korur. Antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle savaşır ve sağlıklı hücrelerin korunmasına yardımcı olur.…
Yorum Bırak