Vücut ağırlığıyla vücut gelişir mi? Vücut ağırlığı bir noktaya göre kas gelişimini arttırır, ancak sıkı bir vücuda sahip olmanızı sağlar. Ha, sırtıma ağır bir şey koymaya ve itme, ayaklarımdaki taşları, barfiklere veya başka bir şey çekmeye çok kararlıyım. Vücut ağırlığı ile her gün spor yapılır mı? Burada iyi haberler var: Her gün vücut ağırlığı egzersizleri yapabilirsiniz. Bu, antrenman yaparsanız ve bir spor salonu, ekipman veya ekipmana erişemiyorsanız eğitiminizi tehlikeye atmanız gerekmediği anlamına gelir. Ancak, hala iyileşmeyi düşünmelisiniz. Bu, antrenman yaparsanız ve bir spor salonu, ekipman veya ekipmana erişemiyorsanız eğitiminizi tehlikeye atmanız gerekmediği anlamına gelir. Ancak, hala iyileşmeyi düşünmelisiniz. Vücut ağırlığı…
Yorum Bırak